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Le stress touche près de 9 Français sur 10 au cours de leur vie. Pour la simple année 2021, plus d’1 sur 2 dit avoir ressenti du stress.
Près de 7 femmes sur 10 (68% précisément) déclarent que le stress fait partie de leur vie quotidienne. Elles sont plus affectées que les hommes (dont 38 % s’estiment stressés)
Pratiquer une activité physique et sportive régulière.
Alimentation saine, diversifiée, riche en fruits et légumes.
Réduire son niveau de cortisol, l’hormone du stress.
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